"Айронмен не парится. Он накаляется."
Дорогие друзья!
Ктонибудь из вас знает простые, доступные и по возможности действенные психологические упражнения, чтобы не переживать изза мелочей, не срывать злобу на предметах и пидорасах-провайдерах, не убивать людей, и вообще, поменьше накаляться?
Вопрос не праздный, а очень даже насущный. Особенно учитывая грядущее повышение нервного фронта и надвигающийся эмоциональынй циклон.
Сам себя бешу. Даже больше нестабильного интернета)